メンズも必見！エステサロンでのダイエットは効果ある？通う頻度は？
エステサロンでのダイエット効果について、通う頻度と合わせてくわしく説明します。
そもそもエステサロンにダイエット効果が期待できるメニューってあるの？
エステサロンはサロンごとにメニューが違いますが、中にはダイエット効果が期待できるメニューもあります。
基本的には痩身メニューという、痩せるためのダイエットを目指した名前になっています。
また、ほかにも小顔効果が期待できるメニューなどもあり、メニュー内容はサロンによって様々です。
同じ痩身メニューでも、手を使ったマッサージから機器を使った施術まであります。
施術ごとに微妙に期待できる効果も変わってくるため、まずはどんなダイエット効果が期待できるメニューがあるのかサロンごとに調べてみましょう。
エステサロンのダイエット効果が期待できるメニューの種類は？
エステサロンのダイエット効果が期待できるメニューは大きく分けると、オールハンドエステと痩身マシンに寄る施術に分かれます。
ここからはそれぞれご紹介します。
ダイエット効果が期待できるメニュー：オールハンドエステ
オールハンドエステのダイエット効果が期待できるメニューは次の通りです。
- リンパマッサージ
- デトックスマッサージ
- 小顔矯正
以上のようなメニューがダイエット効果を期待できます。
基本的にはリラクゼーションマッサージの効果が高く、リラックスした状態で施術を受けられるのが特徴です。
特に、リンパを流すのを目的としたリンパマッサージはリラクゼーション効果が高く、デトックスマッサージは程よい強さでマッサージする施術です。
どちらもリンパを流したり老廃物の排出を促して、痩せやすい身体づくりをサポートしてくれる施術になります。
小顔矯正は顔を重点的にマッサージする施術で、リンパを流したり顔の筋肉や骨の歪み改善を目指すことで小顔効果が期待できます。
それぞれの施術ごとに期待できる効果も手順も違ってくるため、まずはどんな施術をしたいのか考えましょう。
ダイエット効果が期待できるメニュー：痩身マシン
オールハンドマッサージの他、痩身マシンを使った施術もあります。
痩身マシンには次のような種類があります。
- HIFUやキャビテーションなどの超音波
- ハイパーナイフやインディバなどのラジオ波
- EMSマシン
- COOLIPOなどの脂肪冷却
- エンダモロジーなどのもみほぐし
- キャビエストのような複合型マシン
それぞれのマシンごとにアプローチの仕方が違うだけでなく、期待できる効果も変わってきます。
痩せたい部分に直接アプローチできてリバウンドしにくい超音波から、脂肪を分解して基礎代謝を上げて痩せやすい身体を作れるラジオ波まで痩せ方の定義も違います。
それぞれの機械にメリット・デメリットがあるため、サロンを調べる時には使用してる機器についてくわしく調べておくのが大切です。
期待できるダイエット効果はダイエットの定義によって変わる？
期待できるダイエット効果はダイエットの定義によっても変わってきます。
一気に部分痩せすることをダイエットと呼んだり、痩せやすい身体を作ることをダイエットと呼ぶこともあります。
また、脂肪を燃焼することもダイエットとして期待する効果にあげる人もいるのではないでしょうか。
このように、ダイエットといってもダイエット効果で期待する効果の定義が人によって変わってきます。
そのため、まずはどんな効果が得たいのか具体的に考えることが大切です。
エステサロンのダイエット効果が期待できるメニューはどのくらいの頻度で通う？
エステサロンのダイエット効果を最大限に得るためには、サロンに定期的に通う必要があります。
施術直後に効果を実感できる施術もありますが、大抵時間が経つと元に戻ってしまいます。
また、ダイエットのサポートをしてくれる施術は、定期的に通うことで徐々に痩せやすい身体を作れるものが多いです。
そのため、エステサロンのダイエットメニューを受ける時には定期的にサロンに通うようにしましょう。
通う頻度は基本的には週1くらいがおすすめですが、施術ごとに適切な頻度は変わってくるので注意が必要です。
施術内容によっては、通いすぎると身体が痛くなったり、頬がこけるなどデメリットも出てくるので注意しましょう。
それでは、天王寺(大阪府)エリアでダイエットメニューが得意なサロンの口コミランキングを見ていきましょう。
天王寺でダイエットメニューが人気のエステサロン口コミ評価ランキングTOP8
天王寺（大阪府）エリアの「ダイエット」に関する口コミ情報を調べ上げました。
結果が下記です。
| 順位 | サロン名 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 総件数 | 高評価率 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 予約する | |||||||
| サロン住所 | 東京都港区新橋２-10-3 6F |
痩せる？効果なし？EMSの効果について顔と身体それぞれご紹介
では、EMSによって痩せることは可能なのでしょうか。
そもそもEMSは脂肪に直接働きかけるわけではありません。
脂肪は電気を通さない性質なので、EMSを施術したからといって脂肪が減るなどの効果は期待できないでしょう。
ただし、筋肉を動かしているので筋肉が使ったエネルギーによって脂肪が減る可能性はあります。
2週間から1ヶ月くらいきちんと施術を受け続けると、筋肉が鍛えられていると感じられるはずです。
普段の食事にも気をつけながらエステサロンでEMSを受けることで、気になるパーツがすっきりしてきますよ。
また、多くのエステサロンでは、EMSとセットで他の施術を組み合わせています。
例えば、高周波によって脂肪を燃焼させるハイパーナイフや、固まった脂肪を柔らかくする揉みほぐし、超音波によってで脂肪を溶かすキャビテーションなどと組み合わせると、より痩身効果を感じられるでしょう。
EMSは顔にも施術可能！どんな人におすすめ？
顔へのEMSは、エラが張っている方やたるみが気になる方にもおすすめです。
電気によって筋肉の収縮が起こり、リフトアップやむくみ改善による小顔効果が期待できます。
顔の筋肉を刺激することで、ほうれい線などのシワが改善する可能性もありますよ。
また、EMSによって血流が促進されるのもポイントです。
肌に栄養がきちんと届くようになれば肌のコンディションもアップします。
EMSは頭皮への施術も可能なので、顔の筋肉とつながっている頭皮の筋肉にもアプローチするとより効果的です。
エステサロンのEMSはどのくらいの値段？相場やおすすめの頻度をご紹介
ダイエット目的のEMSは3,000～15,000円くらいが相場です。
頻度は週1から多くても2回くらいで通うのがおすすめです。
あまり高頻度で通ってしまうと筋肉の疲労回復が間に合わず、しっかりと効果を得ることができません。
エステサロンの提案する頻度で通うようにしてくださいね。
最後に：サロン選びは値段だけでなく口コミや施術例も重要！
ここまでEMSを使った施術におすすめのサロンをご紹介させて頂きました。
サロン選びでは値段だけではなく、口コミや施術例も重要です。
EMSに対する技術があり、値段に満足していても、サロンの雰囲気や接客サービスが微妙だと「なんかな…」とモヤモヤしてしまうこともありますよね。
雰囲気や接客サービスも大切にしたい！という方はぜひ口コミをチェックしてみてくださいね。
今回紹介した、口コミでの高評価率ランキングがみなさんのサロン選びの参考になれば幸いです！
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