メンズも必見！エステサロンでのダイエットは効果ある？通う頻度は？
エステサロンでのダイエット効果について、通う頻度と合わせてくわしく説明します。
そもそもエステサロンにダイエット効果が期待できるメニューってあるの？
エステサロンはサロンごとにメニューが違いますが、中にはダイエット効果が期待できるメニューもあります。
基本的には痩身メニューという、痩せるためのダイエットを目指した名前になっています。
また、ほかにも小顔効果が期待できるメニューなどもあり、メニュー内容はサロンによって様々です。
同じ痩身メニューでも、手を使ったマッサージから機器を使った施術まであります。
施術ごとに微妙に期待できる効果も変わってくるため、まずはどんなダイエット効果が期待できるメニューがあるのかサロンごとに調べてみましょう。
エステサロンのダイエット効果が期待できるメニューの種類は？
エステサロンのダイエット効果が期待できるメニューは大きく分けると、オールハンドエステと痩身マシンに寄る施術に分かれます。
ここからはそれぞれご紹介します。
ダイエット効果が期待できるメニュー：オールハンドエステ
オールハンドエステのダイエット効果が期待できるメニューは次の通りです。
- リンパマッサージ
- デトックスマッサージ
- 小顔矯正
以上のようなメニューがダイエット効果を期待できます。
基本的にはリラクゼーションマッサージの効果が高く、リラックスした状態で施術を受けられるのが特徴です。
特に、リンパを流すのを目的としたリンパマッサージはリラクゼーション効果が高く、デトックスマッサージは程よい強さでマッサージする施術です。
どちらもリンパを流したり老廃物の排出を促して、痩せやすい身体づくりをサポートしてくれる施術になります。
小顔矯正は顔を重点的にマッサージする施術で、リンパを流したり顔の筋肉や骨の歪み改善を目指すことで小顔効果が期待できます。
それぞれの施術ごとに期待できる効果も手順も違ってくるため、まずはどんな施術をしたいのか考えましょう。
ダイエット効果が期待できるメニュー：痩身マシン
オールハンドマッサージの他、痩身マシンを使った施術もあります。
痩身マシンには次のような種類があります。
- HIFUやキャビテーションなどの超音波
- ハイパーナイフやインディバなどのラジオ波
- EMSマシン
- COOLIPOなどの脂肪冷却
- エンダモロジーなどのもみほぐし
- キャビエストのような複合型マシン
それぞれのマシンごとにアプローチの仕方が違うだけでなく、期待できる効果も変わってきます。
痩せたい部分に直接アプローチできてリバウンドしにくい超音波から、脂肪を分解して基礎代謝を上げて痩せやすい身体を作れるラジオ波まで痩せ方の定義も違います。
それぞれの機械にメリット・デメリットがあるため、サロンを調べる時には使用してる機器についてくわしく調べておくのが大切です。
期待できるダイエット効果はダイエットの定義によって変わる？
期待できるダイエット効果はダイエットの定義によっても変わってきます。
一気に部分痩せすることをダイエットと呼んだり、痩せやすい身体を作ることをダイエットと呼ぶこともあります。
また、脂肪を燃焼することもダイエットとして期待する効果にあげる人もいるのではないでしょうか。
このように、ダイエットといってもダイエット効果で期待する効果の定義が人によって変わってきます。
そのため、まずはどんな効果が得たいのか具体的に考えることが大切です。
エステサロンのダイエット効果が期待できるメニューはどのくらいの頻度で通う？
エステサロンのダイエット効果を最大限に得るためには、サロンに定期的に通う必要があります。
施術直後に効果を実感できる施術もありますが、大抵時間が経つと元に戻ってしまいます。
また、ダイエットのサポートをしてくれる施術は、定期的に通うことで徐々に痩せやすい身体を作れるものが多いです。
そのため、エステサロンのダイエットメニューを受ける時には定期的にサロンに通うようにしましょう。
通う頻度は基本的には週1くらいがおすすめですが、施術ごとに適切な頻度は変わってくるので注意が必要です。
施術内容によっては、通いすぎると身体が痛くなったり、頬がこけるなどデメリットも出てくるので注意しましょう。
それでは、府中(東京都)エリアでダイエットメニューが得意なサロンの口コミランキングを見ていきましょう。
府中でダイエットメニューが人気のエステサロン口コミ評価ランキングTOP6
府中（東京都）エリアの「ダイエット」に関する口コミ情報を調べ上げました。
結果が下記です。
| 順位 | サロン名 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 総件数 | 高評価率 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 予約する | |||||||
| サロン住所 | 東京都中央区銀座３－１４－１７ ｋｏｂｉｋｉｓｓ ＧＩＮＺＡ ７０２ |
ダイエットサロンの選び方のポイントを5つご紹介
ここからは、ダイエットサロンの選び方のポイントを5つくわしく説明します。
ダイエットサロンの選び方のポイント1：通いやすい立地
ダイエットサロンの選び方の1つ目のポイントが通いやすい立地です。
基本的にダイエット効果が期待できるメニューは、一度では効果を十分感じられないため、効果を実感できるよう、定期的に通う必要があります。
どれだけ良いサロンでも、片道2時間以上かかる場所だと定期的に通うのが面倒くさく感じてしまいますよね。
そのため、ダイエットサロンの立地が選び方のポイントになります。
自宅に近かったり職場に近いなど、生活行動範囲内のサロンを選ぶのがおすすめです。
ダイエットサロンを選ぶ時には、まずは生活圏内に範囲を絞ってサロンを探しましょう。
探す地域の範囲を絞り、具体的なメニュー内容や使用している機器などを調べる方が効率的なので試してみてください。
ダイエットサロンの選び方のポイント2：具体的なダイエットメニュー
大まかにダイエットサロンを絞った後は、具体的なダイエットメニューについて調べるのがポイントです。
サロンごとにダイエット効果が期待できるメニューの種類が違ってきます。
定番のリンパマッサージから小顔メニュー、超音波、ラジオ波、EMSマシンなどの機器を使ったメニューなど様々です。
痩身が期待できるメニューは豊富なので、どの部分をどんな方法で痩せたいのかを明確にし、希望に沿ったメニューがあるサロンをピックアップしましょう。
ダイエットサロンの選び方のポイント3：ダイエットメニューに使用する機器の種類
3つ目のポイントがダイエットメニューに使用する機器の種類です。
ダイエットメニューはオールハンドエステと痩身マシンを使った施術があります。
痩身マシンは、超音波や電磁波を照射したり、脂肪を急速冷却したりと、様々な種類のものに分かれます。
機器ごとにできる施術が違ってくるだけでなく、性能が変わってくるためなるべく事前にサロンでどんな機器が使われているのか調べましょう。
とくに、具体的にやりたい施術がある時には、サロンによってはやりたい施術ができる機器がないこともあるため、予約前にチェックしておくのが大切です。
一方、オールハンドエステはエステティシャンの技術力によって効果の感じ方が左右します。
サロンの紹介文だけでなく、口コミなども事前にチェックしておきましょう。
ダイエットサロンの選び方のポイント4：期待する効果と期待できる効果
4つ目のポイントが期待する効果と期待できる効果です。
ここまで説明した通り、ダイエットメニューには色々な種類があり、それぞれ期待できる効果が違います。
単純な施術の違いだけでなく、ダウンタイムや副作用なども変わってくるので注意しましょう。
エステは医療機関ではないため、医療機器は使用できません。
そのため、あまり強力な機器は使用できないのですが、それぞれの機器ごとに期待できる効果は変わってきます。
機器の種類によっては期待する効果を得られないこともあるため、きちんと事前に期待できる効果と自分が期待する効果を照らし合わせてサロンを探しましょう。
また、期待できる効果も大切ですが、期待する効果を本当に得られるのかも大切です。
痩身エステにはオールハンドエステと痩身マシンを使った施術があり、それぞれサロンによって技術力に差があります。
最新のマシンがあっても、きちんと使いこなせないと意味がありません。
なるべく期待できる効果をきちんと得られるのか、事前に調べておくのも大切です。
ダイエットサロンの選び方のポイント5：ダイエットサロンの評判
最後のポイントがダイエットサロンの評判です。
サロンを選ぶ時には公式サイトや予約サイトなどをチェックすることが多いのですが、サロン側が提供する情報だけでは情報に限界があります。
どうしてもサロンから提供される情報は内容が偏りがちになるため、実際に施術を受けた人の口コミなどを調べるのがおすすめです。
サロンの評判を調べることで、メニューで失敗する可能性も下げられます。
痩身マシンは失敗すると副作用がひどくおこったり、やけどなどの恐れもあるので、きちんとした施術者がいるのかも調べましょう。
リンパマッサージなどのオールハンドエステの場合にも、技術がない人が施術を行うと筋肉を傷めるなどのデメリットもあります。
施術によって体を傷めないためにも、事前に施術者の技術をチェックしておきましょう。
定期的に通うダイエットサロンは選び方が大切！
定期的に通うダイエットサロンは選び方がとても大切です。
とくに痩身エステの内容や施術者の情報は口コミなどをチェックして、技術面も含めて確認しておきましょう。
せっかく施術を受けたのに期待した効果を得られないと、お金がもったいなく感じますよね。
なるべく施術後に後悔しないためにも、期待できる効果から施術内容、技術者の情報などを細かくチェックしておくのが大切です。
また、ダイエットメニューは定期的に受けることで最大限効果を感じやすくなります。
サロンの立地も考慮しつつ、期待する効果を得やすいサロンを選ぶようにしましょう。
【EMS・超音波】サロンのダイエットメニューで使われる機器を特徴とともにご紹介
サロンのダイエットメニューでよく使われる機器を特徴と一緒にくわしく説明します。
サロンのダイエットメニューでよく使う機器の種類や特徴は？
サロンのダイエットメニューでよく使う機器の種類は次の通りです。
- HIFU
- キャビテーション
- インディバ
- ハイパーナイフ
- サーモシェイプ
- EMSマシン
- COOLIPO
- Cryo-μ
- セルライトゼロ
- キャビエスト
以上のような機器を使ったメニューがあります。
基本的には超音波やラジオ波、脂肪冷却、複合マシンなどに種類は分かれます。
それぞれの機器ごとに特長が違いますが、超音波は痩せたい箇所に直接照射して部分的に痩せたい時におすすめの機器です。
ラジオ波は施術直後に効果を実感できるというよりも、代謝アップをして痩せやすい身体を作るのにおすすめの機器です。
ほかにも、脂肪を冷却して相場胃を破壊して老廃物を排出することを目的とした機器などがあります。
また、EMSマシンのように筋肉に電気刺激を与えて強制的に動かすことで運動した時のような効果を得られる機器などもあるので、参考にしてみてください。
ダイエットメニューで利用するサロンの機器は事前に調べるのが大切？
ダイエットメニューで利用するサロンの機器は、サロンごとに変わってきます。
最新の機器を使っているサロンから、古い機器を使っているサロン、期待できる効果を得られる機器を使っているサロンまで様々です。
具体的にどんな効果を得られる機器を使っているサロンを利用したいのか考え、事前に使用している機器について調べておくのが大切です。
また、カウンセリング時には事前に施術のメリット・デメリットについて聞いておくのも大切になります。
受けられる施術のメリット・デメリットを聞いておくことでサロンを比較しやすくなるので、参考にしてみてください。
ダイエットメニューで利用するサロンの機器は使用する施術者も大切！
ダイエットメニューで利用するサロンの機器は、種類だけでなくどんな人が施術をするのか調べておくのも大切です。
サロンで使用する機器は医療機関のように強力なものは使えないことになっていますが、最悪の場合には体が傷ついたり傷みが残ることもあります。
副作用のことも考え、なるべく信頼できるサロンを調べて予約するのが大切です。
そのためには、口コミなどを利用して施術者の情報について調べておきましょう。
エステサロンでのダイエットメニューの値段の相場はどのくらい？
エステサロンのダイエットメニューの値段の相場はどのくらいなのか、詳しく説明します。
エステサロンのダイエットメニューって値段の相場はどのくらい？
エステサロンのダイエットメニューはサロンごとに大きく変動します。
また、部分痩せから全身痩せコースまであるのも価格が変動する理由の1つです。
基本的には全身痩せで1回2万5,000円前後、脚痩せなどの部分痩せだと2万円前後が相場だと思っておきましょう。
痩身エステは定期的に通うことが多いのですが、全身痩せの場合だと総額20万円以上かかることが多いです。
部分痩せの場合でも、総額20万円弱になることが多いので参考にしてみてください。
エステサロンのダイエットメニューは値段だけ見て決めないのが大切！
エステサロンのダイエットメニューの相場について説明しましたが、値段だけを見てサロンを決めないようにしましょう。
サロンによっては初回無料になっていたり、割引価格で施術を受けられることもありますが、2回目以降から高い金額を取られる可能性もあります。
体を預ける施術になるため、痩身エステを受けるサロンを探す時には値段だけではなくて、信頼できるかどうかを中心に予約をするサロンを決めるのがおすすめです。
最後に：サロン選びは値段だけでなく口コミや施術例も重要！
ここまでダイエットメニューでおすすめのサロンをご紹介させて頂きました。
サロン選びでは値段だけではなく、口コミや施術例も重要です。
ダイエットメニューに対する技術があり、値段に満足していても、サロンの雰囲気や接客サービスが微妙だと「なんかな…」とモヤモヤしてしまうこともありますよね。
雰囲気や接客サービスも大切にしたい！という方はぜひ口コミをチェックしてみてくださいね。
今回紹介した、口コミでの高評価率ランキングがみなさんのサロン選びの参考になれば幸いです！
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