こんにちは！TSUYAKAMI編集部です！
今回、痩身メニューが人気のサロンを独自にランキング化！
数多くある口コミを参考に、ランキングを作成しましたので、ぜひサロン選びの参考にしてくださいね。
そもそも痩身エステ（痩身マッサージ）とは？どんな効果がある？
まずは、痩身エステとはどんな施術なのか、期待できる効果と一緒にくわしく説明します。
そもそも痩身エステってどんな施術？特徴を解説
痩身エステとは、痩せた身体を目指すことを目的としたメニューのことです。
痩身マッサージとも呼ばれ、リラクゼーション効果の高い施術から機器を使った施術まで色々な種類があります。
サロンごとに施術内容が違ってくるのですが、基本的にはダイエットや引き締まった身体を目指すための施術になります。
1回だけでは目に見えた効果を得るのが難しいため、基本的には10回くらい継続して施術を受けます。
結婚前に綺麗にドレスを着たい女性が受けるブライダルエステにも、痩身マッサージが入っていることも。
オールハンドエステのようにハンドマッサージ中心のエステの場合、リラクゼーション効果も高いので、ちょっとした贅沢にもおすすめです。
【むくみ解消・血行促進】痩身エステによって期待できる効果は？
痩身エステによって期待できる効果は次の通りです。
- むくみ解消
- 血行促進
- 基礎代謝向上
- リラックス効果
まず、痩身エステで期待できるの効果がリンパを流すことによるむくみ解消です。
人の体は日常生活を送るだけでも知らない間にむくんでいて、腕や足などの部分が本来よりも太くなりがちです。
痩身エステによる施術を受けることで、むくみが解消され、本来の体の太さに戻す効果が期待できます。
次に期待できる効果が血行促進です。
痩身マッサージを受けると身体がポカポカしてくることが多いのですが、血流が良くなると冷えやむくみも解消しやすくなります。
また、血行の促進によって肌の張りがアップする効果も同時に期待できます。
次に期待できる効果が基礎代謝の向上です。
血流が良くなることで基礎代謝が上がり、脂肪燃焼を促進できます。
ダイエット中は基礎代謝を上げることがとても重要で、痩身エステは脂肪燃焼しやすい身体づくりをサポートしてくれます。
最後に期待できるのがリラックス効果です。
先に紹介した血行促進がもたらす効果の1つでもあります。
また、程よい強さで体をもみほぐしてもらえるので、気持ちが良くて体がリラックスした状態になりやすいです。
痩身エステは基本的に受けた直後に分かりやすい結果が望めるものではありませんが、ダイエットに適した身体づくりのサポートをしてくれるのが特徴です。
脂肪吸引などの整形と違い、一気に痩せることはできませんが、痩せやすい身体を作りながらダイエットできるため、痩せてもリバウンドしにくくなります。
運動や食事などでダイエットをしつつ、痩身エステで痩せるための体づくりをしていきましょう。
どんな人におすすめ？痩身エステではどんなことをするのか解説
痩身エステは基本的にはオールハンドのマッサージ中心の施術と、痩身マシンを使用した施術に分かれます。
オールハンドのマッサージはとくにリラックス効果が高く、特別な時間をエステ中に過ごしたい人におすすめです。
痩身マシンを使ったエステは、オールハンドのマッサージでは物足りない人におすすめです。
機器を使用することで、超音波などで人間の手ではできなかった刺激を体に与えて直接的に脂肪にアプローチすることが出来ます。
また、オールハンドの施術よりも即効性があるため、なるべく短期間で結果を出したい人にもおすすめです。
ほかにも、脂肪だけでなく筋肉に直接働きかけて運動したのと同等の負荷をかけたり、体を温めて新陳代謝向上を測れる機器もあります。
痩身エステといっても施術方法から機器の種類まで違いがあるため、自分にあった施術を選ぶのが大切です。
痩身エステってメンズでも受けられるの？施術時のポイントは？
もちろん、痩身エステは女性だけでなく、男性でも受けられます。
最近はメンズ痩身エステも増えているので、男性で痩身エステを受けたい人は探してみてください。
痩身エステはダイエットをしている男性におすすめで、運動や食事制限と一緒に受けることで健康的な肉体作りを目指せます。
とくに基礎代謝が下がってくる40代以上の男性の場合、痩身エステで血行促進をして代謝を上げて痩せやすい身体づくりを目指すのもおすすめです。
また、脂肪燃焼しやすい身体づくりにも痩身エステはおすすめです。
痩身エステは基礎代謝アップ効果を期待でき、男性のダイエットを効率よくサポートしてくれます。
それでは、新宿(東京都)エリアで痩身メニューが得意なサロンの口コミランキングを見ていきましょう。
新宿で痩身メニューが人気のエステサロン口コミ評価ランキングTOP20
新宿（東京都）エリアの「痩身メニュー」に関する口コミ情報を調べ上げました。
結果が下記です。
| 順位 | サロン名 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 総件数 | 高評価率 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 予約する | |||||||
| サロン住所 | 神奈川県横浜市西区岡野１－１２－１４ 横浜ＮＹビル ２Ｆ |
【EMS/キャビテーション】痩身エステで受けられるメニューにはどんなものがある？
ここからは、痩身エステで受けられるメニューにはどんなものがあるのか、詳しく説明します。
痩身エステで受けられるメニューにはどんなものがある？
痩身エステで受けられるメニューには次のようなものがあります。
- ハンドマッサージ
- キャビテーション
- EMS
- ハイパーナイフ
- サーモシェイプ
- インディバ
- エンダモロジー
まず、一番手軽な痩身エステがハンドマッサージです。
オールハンドエステは全身をもみほぐすことによって、血液やリンパの流れを整えてくれる効果を期待できます。
新陳代謝アップが見込めるため、痩身機器での施術と合わせて行うことも多いです。
ハンドマッサージ以外のメニューには、キャビテーションなどの機器を使った施術があります。
特に有名なのがキャビテーションとEMSでの施術です。
キャビテーションは超音波を脂肪にあてることで、体内の水分から気泡を発生させ、気泡がはじけるエネルギーで脂肪細胞を破壊する機器です。
脂肪細胞を壊すことで血中に脂肪細胞が溶けだし、体外に排出しやすい状態になります。
キャビテーションは特にセルライトが気になる人におすすめで、硬くなった脂肪を柔らかくして脂肪燃焼しやすい状態を目指せます。
また、腕や太ももなど超音波を部分的当てたい人や、むくみが気になる人、リバウンドしにくい痩せ方がしたい人にもおすすめです。
EMSはElectrical Muscle Stimulationの略称で、微量の電気を流して強制的に筋肉を収縮させる機器になります。
強制的に筋肉を収縮させることによって、疑似的に運動している状態を作ることが出来ます。
この効果によって、EMSを使えば体を動かさなくても筋トレと同じような効果を得られるのが特徴です。
筋肉量がアップすると、基礎代謝も同時にアップするため、痩せやすい身体づくりが出来るだけでなく、痩せた状態をキープしやすい身体づくりもできます。
EMSは運動しなくても運動したような効果を得られるため、普段から運動しなれていなくて、まずは最低限の筋肉が欲しい人におすすめです。
それだけではなく、運動で鍛えることが難しいインナーマッスルを鍛えたい人にもおすすめの機器になります。
キャビテーションやEMS以外にも痩身マシンは色々ありますが、それぞれ期待できる効果が違います。
事前にどんな効果があるのか調べ、サロン選びやメニュー選びに役立てましょう。
オールハンドの痩身エステのメリット・デメリットは？どんな人におすすめ？
痩身エステでも機器を使わないオールハンドのマッサージは、リラックス効果が高くて自律神経が整いやすいのがメリットです。
人の手ならではの安心感があるため、リラックスした環境でエステを受けられます。
また、人の手でマッサージすることでお客さんごとにあわせた繊細な施術をしやすいのもメリットです。
人によって痛みを感じる強さや体の状態が変わってくるため、機器だとひとりひとりにあわせた施術が難しくなります。
そのため、機器で上手く調節できないと過度な痛みを感じたり、体に痛みが残ることもあります。
人の手でマッサージすることで微妙なさじ加減ができ、よりリラックスした状態で施術を受けられるのがメリットです。
ただし、オールハンドの痩身エステでは痩身機器のように脂肪や筋肉に直接超音波や電気を当てることはできません。
あくまでも人の力でマッサージするため、効果を感じにくいこともあるのがデメリットになります。
機器でのマッサージになれていなくて、人の手でリラックスして痩身エステを受けたい人にオールハンドの施術はおすすめです。
また、機器での失敗が心配な人にもオールハンドのエステはおすすめなので参考にしてみてください。
痩身マシンを使用したエステのメリット・デメリットは？どんな人におすすめ？
痩身マシンを使用したエステのメリットは、人の手ではできない箇所にアプローチした施術が可能なことです。
超音波や電流などを利用することで、人の手では届かない脂肪や筋肉に直接アプローチできるのが痩身マシンのメリットです。
また、オールハンドの施術より即効性がある点も痩身マシンのメリットになります。
施術を受けたその日に効果を実感できることもあるため、短期間でダイエットしたい時のサポートとして痩身マシンはおすすめです。
そして、セルフダイエットでは難しいポイントごとの痩身にも向いています。
二の腕や太ももなど、部分的に細くしたかったり脂肪を落としたい時にも痩身マシンは便利なので、参考にしてみてください。
ただし、マシンごとに副作用があったり受けられない人がいるので注意してください。
例えば、キャビテーションのような超音波を使った施術の場合、肝臓への負担が大きいといわれています。
また、内臓の働きが良くなりすぎてお腹がゆるくなることもあるので注意しましょう。
ほかにも、場合によっては痛みを感じたり、肌に赤みが出るなどの症状が出ることもあるので注意しましょう。
機器によっては、ペースメーカーを使用している人は受けられないなどのデメリットもあります。
痩身エステの種類を選ぶ時のポイントってある？
痩身エステの種類を選ぶ時のポイントは、欲しい効果とメリット・デメリットです。
まずはどんな効果を期待しているのかによって、選ぶメニューが変わってきます。
痩身エステはメニューごとに期待できる効果が変わってくるため、事前に期待する効果を明確にしましょう。
また、施術ごとに期待できる効果だけでなくメリット・デメリットも変わってきます。
とくにデメリットについては事前にしっかりチェックしておきましょう。
肌が弱かったり身体的に不安のある人は、エステのカウンセリング時に相談するのもおすすめです。
効果がない？痩身エステで後悔しないために気をつけたいこととは
ここからは、痩身エステで失敗しないための注意ポイントについてくわしく説明します。
痩身エステで後悔したくない！注意ポイントを解説
痩身エステで後悔しないための注意ポイントは次の通りです。
- エステ前の肌の状態に注意
- 施術後は肌が繊細な状態になっている
- 基礎代謝がアップしているため食事には注意
まず、エステ前の肌の状態に注意が必要です。
元々日焼けしていたり肌が荒れている状態だと、施術を受けた際に肌トラブルを引き起こす可能性があります。
また、施術後も肌が繊細な状態になっているため、日焼けやスクラブを使ったケアなどは控えましょう。
ほかにも、基礎代謝がアップしているので食事を吸収しやすくなっていることが多いです。
消化吸収しやすく脂肪燃焼しやすいのですが、同じくらい脂肪がつく恐れがあるので、食事面には注意が必要です。
痩身エステ直後の食事はなるべく控えめにしましょう。
効果を感じない…痩身エステで効果がない時に考えられる原因は？
痩身エステの効果には個人差があるため、効果を感じにくい人もいます。
また、施術をする人やマシンの向き不向きによっても効果に違いが出てきます。
期待した効果を得やすくするためには、口コミなどを参考に評判の良いエステサロンを探したり、施術ごとの効果について調べておくのが大切です。
また、基本的に痩身エステは通常のダイエットと合わせて行うことで効果を実感しやすいメニューになります。
新陳代謝や基礎代謝をアップして運動した時の脂肪燃焼を促したり、筋肉に刺激を与えるなど、通常のダイエットの補助として考えましょう。
痩身エステで効果を得やすくするには、運動や食事制限と並行して施術を受けるのがおすすめです。
痩身エステと医療痩身は別物！機器や価格など違いをご紹介
ここからは、痩身エステと医療痩身の機器や価格などの違いを詳しく説明します。
痩身エステと医療痩身は違うの？機器や価格の違いを解説
痩身エステとは別に医療痩身というものがあるのですが、基本的に2つは違う施術になります。
医療痩身は痩身エステとは違い、医療機関で医療免許を持った人が施術を行います。
そのため、医療行為の一環とみなされるため、痩身エステで使用するマシンよりもより強力なマシンを使用できるのがポイントです。
強力なマシンを使用することもあって、医療痩身の相場は痩身エステよりも高めに設定されています。
痩身エステの相場が大体10万円から20万円程度になりますが、医療痩身だと施術にもよりますが1回で10万円以上する施術もあります。
医療痩身はメニューによって価格がまちまちですが、基本的には1回の値段が高めです。
ただし、1回で効果を感じやすい施術が多いのがメリットになります。
また、痩身エステでは出来ない脂肪吸引や脂肪分解注射、内服薬治療などの施術を受けられるのもメリットです。
医療痩身の方が効果がある？痩身エステを選ぶメリットとは
医療痩身の方が一気に効果を感じやすい上に、威力が強い機器を使用した施術が可能です。
ただし、値段とリスクが高いのがデメリットです。
痩身エステは医療痩身よりも効果を感じにくいのですが、安価に軽めで継続しやすい施術を受けられます。
エステサロンは医療痩身よりも威力が低くて安全な機器を使うことが多いのですが、施術者によっては失敗する恐れもあります。
施術を受ける時には、事前にエステサロンや施術者について、口コミなどをくわしくチェックしておくのが大切です。
最後に：サロン選びは値段だけでなく口コミや施術例も重要！
ここまで痩身メニューでおすすめのサロンをご紹介させて頂きました。
サロン選びでは値段だけではなく、口コミや施術例も重要です。
痩身メニューに対する技術があり、値段に満足していても、サロンの雰囲気や接客サービスが微妙だと「なんかな…」とモヤモヤしてしまうこともありますよね。
雰囲気や接客サービスも大切にしたい！という方はぜひ口コミをチェックしてみてくださいね。
今回紹介した、口コミでの高評価率ランキングがみなさんのサロン選びの参考になれば幸いです！
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