敏感肌にオススメ？頭皮に優しい低刺激シャンプーとは
低刺激シャンプーとは、洗浄成分や添加物にこだわって作られたシャンプーのこと。
敏感肌とは、外部刺激に弱く、肌の感受性が高まった状態のこと。
フケ・かゆみ・湿疹・炎症などのトラブルは乾燥や皮脂分泌によるもので、
バリア機能の低下した敏感肌の方が多く抱える悩みです。
肌を守るための対策としておすすめなのがこの低刺激シャンプー。
刺激が少なく、過剰に油分を取り除いたりもしないので
乾燥肌の方にも好まれて使用されています。
中には赤ちゃんに使えるほど低刺激な商品もあるくらい。
シャンプーは頭皮に直接つけるものなので、頭皮トラブルに直結します。
低刺激シャンプーで、頭皮へのケアにもこだわりましょう！
頭皮に優しいシャンプーを選ぶ４つのおすすめポイント！
頭皮に優しい低刺激シャンプーを選ぶ際には、以下の４つのポイントを抑えましょう！
洗浄成分で選ぶ
シャンプーには界面活性剤という洗浄成分が使われています。
界面活性剤で代表的なものは4種類あります。
高級アルコール系
高級アルコール系のシャンプーは多く流通しています。
こちらの洗浄成分の強みは洗浄力の高さ。
頭皮のベタつきが気になったり、スタイリング剤を使った日や
運動をした日の汗を洗浄するのにピッタリです。
しかし、洗浄力が強い分刺激が強いのが難点。
敏感肌の方が使うと頭皮のトラブルが起こりやすくなってしまいます。
石鹸系
石鹸系のシャンプーも同様に洗浄力が高め。
環境や人体に悪い成分があまり含まれていませんが、乾燥肌には不向きです。
アミノ酸系・ベタイン系
低刺激シャンプーを選ぶなら、アミノ酸系かベタイン系のシャンプーが良いでしょう。
この二種類は洗浄力は弱めですが、肌には低刺激。
そのため、肌トラブルに悩む方にはぴったりの洗浄成分です。
特にベタイン系は保湿効果もあるので乾燥肌の方にオススメですよ。
シャンプーの界面活性剤について詳しく知りたい方はこちらもどうぞ！
シャンプーに含まれる「界面活性剤」とは？毒性・種類・選び方を解説！
無添加シャンプーやノンシリコンシャンプーがおすすめ
市販のシャンプーにはシリコンを配合した製品が多くあります。
シリコン自体は悪いものではなく、ダメージヘアやロングヘアには
髪にツヤを出し指通りを滑らかにしてくれるというメリットがあります。
しかし、シリコンがしっかりと洗い流されないと頭皮トラブルを起こす場合が。
すすぎ残しを防ぐには洗浄成分も強いものにする必要があります。
しかし、先ほど洗浄成分が強いシャンプーは刺激も強いとご説明しましたね。
そこでおすすめなのが、ノンシリコンシャンプー。
シリコンが使用されていないので、洗い流しや洗浄力について悩むこともありません。
また、防腐剤や香料などの添加物が配合されていないシャンプーなら更に刺激が少なく。
しかし、「無添加」という表記があったからといって安心はできません、
なぜなら、香料・防腐剤・シリコーン・カチオン界面活性剤などの成分が一種類でも含まれていなければ
「無添加」という表記が可能だから！
無添加シャンプーを購入したい場合は、どの成分が配合されていないのかを確認してから
購入するようにしてくださいね！
かゆみやフケでお悩みなら薬用シャンプー
頭皮トラブルの一つであるかゆみやフケ。
これでお悩みの方は薬用シャンプーを使用するのがオススメ。
薬用シャンプーは「医薬部外品」で、かゆみやフケに効果のある
有効成分が配合されています。
オクトセラピエの調査記事はこちら！
オクトセラピエは本当にフケに効く？【成分やクチコミで効果調査！】
また、薬用シャンプーは一時的に使うこと！
長期使用していると、トラブルを悪化させてしまう場合も。
口コミを参考にして選ぶ！
低刺激シャンプーは洗浄力が弱いので、汚れがきちんと落ちるか。
洗い上がりはさっぱりとしているかが重要になってきます。
洗い残しがあると、低刺激シャンプーを使用していても
頭皮トラブルの原因になってしまいますので口コミをチェック！
洗い上がりだけでなく、髪のきしみ具合や香りなどのレビューも
購入前にチェックすることでその製品を詳しく知ることができます。
男性用シャンプーは女性用に比べて頭皮への刺激が強い！？
男性の方でも敏感肌の方や、頭皮トラブルに悩んでいる方はいらっしゃいますよね。
しかし、男性用シャンプーを使っているという場合は注意！
実は、市販されている男性用シャンプーは洗浄力が高く、刺激も強めなんです！
これを知らずに男性用シャンプーを使っていると肌トラブルは悪化してしまいます。
男性用と女性用と言いつつも、頭皮の状態は人それぞれ。
男性の方が女性用のシャンプーを使用していても何ら問題はありません。
今まで男性用シャンプーを使っていたけれど、女性用に切り替えたら
肌トラブルが改善できた！という場合も。
ぜひこれを機会に、女性用シャンプーに切り替えてみてもいいかも！
おすすめアイテム紹介！頭皮に優しい市販シャンプー７選！
では、市販で買える頭皮に優しい低刺激シャンプーをご紹介しましょう！
Pure NATURAL（ピュアナチュラル） シャンプー M
合成香料・合成着色料・鉱物油などを一切配合していない無添加シャンプー。
植物成分配合で、頭皮に優しく仕上がっています。
また、ホホバオイルやヒマワリオイルなどの美容業界で注目の成分を
ふんだん使用しており、頭皮や髪の潤いも保ってくれます。
NOV ノブ ヘアシャンプーDS
低刺激性でしっとりタイプのアミノ酸系シャンプー。
無香料・無着色で安心。髪の潤いも保ちます。
フケや痒みなどの頭皮トラブルも防ぐことができるんだとか。
ミノン全身シャンプーさらっとタイプ［医薬部外品］
出典：Amazon.co.jp
低刺激性で、植物性アミノ酸系洗浄成分を配合。
髪だけでなく全身に使えるシャンプーで、バリア機能を守りながら洗浄できます。
アレルギーの原因物質も極力カットしていて安心。
いち髪 ナチュラルケアセレクト スムース シャンプー
出典：Amazon.co.jp
いち髪から発売されている低刺激シャンプー。
特に100%天然由来香料を使用しているので上品な良い香りが魅力的。
天然由来成分90％以上使用、合成着色料・サルフェートフリー。
軽やかなサラサラヘアーに仕上がります。
アミノメイソン モイスト シャンプー
出典：Amazon.co.jp
ノンシリコン、サルフェート・アルコール・合成着色料他フリーで
成分にこだわりのある低刺激シャンプーです。
アミノ酸系シャンプーで、しっとりとした仕上がりに。
髪のパサつきや広がりも防ぎます。
Kracie(クラシエ) / マー&ミー ラッテ シャンプー
出典：Amazon.co.jp
親子で一緒に使えるのがウリの低刺激シャンプー。
植物由来アミノ酸成分配合で、サルフェートフリー。
保湿成分も配合されているので、毛先まで潤います。
ベルーガ アミノ酸 シャンプー アミノダメージケア
出典：BELLUGA
18種類ものアミノ酸系美容液成分が含まれている低刺激シャンプー。
傷んだ髪のダメージ補修に長けていて、シャンプーだけでもトリートメントを
行ったかのような仕上がりになんだとか。
頭皮に優しい低刺激シャンプーで肌トラブルを解消！
毎日のお風呂はリラックス時間。
でも、せっかくのシャンプーで、肌トラブルが増えたらストレスですよね。
成分などにこだわり、頭皮への刺激を抑えた低刺激シャンプー。
頭皮に優しい低刺激シャンプーを使うことによって、
肌トラブルを解消し、一緒にストレスも解消させましょう！
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